In diesem Blog geht es um Hotels und Unterkünfte. Hotels sind weltweit die meistverbreitete Art zu übernachten. Hotelaufenthalte gibt es sowohl für Geschäftsleute als auch für Privatreisende. Businessgäste erhalten meist gesonderte Tarife. Gebucht werden Hotelaufenthalte meistens über das Internet oder Mobiltelefon. Zu den Unterkunftsarten gehören auch Pensionen und Herbergen. Dort sind die Übernachtungen meistens einfacher und preisgünstiger. Hotels verfügen über Einzel- und Doppelzimmer und bieten verschiedene Annehmlichkeiten wie eine Bar, Restaurants und häufig auch einen Wellnessbereich. Pensionen bieten einfachere Einzelzimmer und Doppelzimmer sowie meistens ein Frühstück zur Übernachtung. Gerade Jugendherbergen sind nicht nur für Jugendgruppen sondern auch für Fahrradtouristen und Individualreisende als Übernachtungsort geeignet. Hotels und Unterkünfte sind über Hotelplattformen zu finden.
Sollen die körperlichen Kraftreserven aufgetankt werden, kommt ein solch ein Urlaub gerade zur rechten Zeit. Egal, ob in den Bergen oder an der See – ein "Wellness-rund-um-Sorglos-Paket" gefällt jedem. Spa, diese drei Buchstaben definieren das Wohlbefinden. Wellness, eine Wohltat für Körper & Geist. Zur Gesundheitsförderung steht sie ganz oben auf der Agenda, denn Spa ist nicht mehr nur auf dem Vormarsch, sondern Bestandteil des täglichen Lebens geworden.
Das Spa steht in diesem Zusammenhang für vielfältige Angebote, die von Kuren und Heilbädern über kosmetische Anwendungen und abgestimmte Ernährungsprogramme reichen. Ein Wellnessurlaub kann somit Erholung, Schönheit, Gesundheit und Entspannung miteinander verbinden.
Aber was gehört alles zu einem entspannten Wellnessurlaub?
Steht ein erholsames Wellness-Wochenende ins Haus, so kann auf weiche Handtücher, einen Bademantel und Badesachen nur schwer verzichtet werden. Auch ein bequemer Jogginganzug, der die Entspannung nach dem Saunieren, einer Massage und dem Schwimmen fördert, ist ein gutes und sinnvolles Accessoire. Auch eine Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnenbrille und Pullover & Jacke für schlechtes Wetter sollten im Reisegepäck zu finden sein. Wer sich im Spa erholen möchte, genießt seine Massagen am besten unbekleidet, jedoch mit einem großen Handtuch bedeckt. Pure Entspannung bringt auch der Whirlpool in Badebekleidung.
Die Sauna verlangt nach speziellen Regeln, denn hier gilt meist Textil-Verbot. Geübte Sauna-Gänger entwickeln übrigens ein Gespür dafür, wann das Maß voll ist. Der Gesundheit zuträglich, ist von einem Richtwert von ein- bis zweimal/Woche á drei 15-minütigen Intervallen auszugehen. Das ist ausreichend, sollte aber auch nicht unterschritten werden. Weniger ist mehr – dieser Spruch bewahrheitet sich auch hier. Ein „mehr“ ist nicht notwendig, jedoch auch nicht schädlich. Werden Experten in Sachen Wellness befragt, wie lange ein erholsamer Wellnessurlaub dauern sollte, so werden zwei bis drei Wochen Urlaub am Stück empfohlen. Diese Zeitspanne ist deshalb sinnvoll, da es bis zu 14 Tage dauert, bis der Erholungseffekt eintritt bzw. die Stress-Hormone abgebaut werden.
Wellness vom Feinsten für Körper & Seele
Generell dienen Wellness-Programme der Gesunderhaltung und sind als Präventionsmaßnahmen einzustufen. Primär geht es immer darum, Gesamtzufriedenheit zu erlangen und körperlichen Beschwerden und Krankheiten vorzubeugen. Apropos Gesundzufriedenheit – dieser Begriff steht für ein selbst definiertes Maß und besagt, dass der Mensch einen bestimmten Gesundheitsgrad erreicht und natürlich auch hält, mit dem er selbst auf Dauer zufrieden ist. Übrigens gibt es keinen Wellness-Dresscode. Die meisten Hotels stellen Saunatücher, Bademäntel und Badeschlappen vorausschauend zur Verfügung. Ein Urlaub, welcher der Entspannung dient, beginnt und endet nicht auf dem roten Teppich – und mit den genannten Accessoires ist man für jede Wellness-Situation gerüstet.
Ein Wellness-Wochenende – der optimale Kurzurlaub
Solch ein Wochenende lässt in der Regel keine Wünsche offen – und ist mehr als nur eine kleine Auszeit vom Alltag. Es bietet sich perfekt dazu an, wohltuende Massagen und angenehme Saunagänge miteinander zu verbinden – und wer weiß, vielleicht ist es sogar der Schlüssel zum Glück, wenn sich Körper & Seele in Balance befinden?
2 September 2022
